Proč nespoléhat na různé univerzální rady, které najdete na internetu? Protože každý z nás jsme jiní, každý má jiný denní režim, fungování svého těla, ale i cíle nebo požadavky. I proto nelze sestavit univerzální jídelníček. Ten musí být vždy zacílen na konkrétní osobu.
Více